Lichttherapie

Die Lichttherapie wird vor allem bei SAD (siehe Depression) angewandt. Hierbei wird der Patient bis zu 2 Stunden täglich sehr starkem Licht ausgesetzt. Die Lichtintensität entspricht in etwa der eines hellen Sommertages. UV-Licht (Sonnenbank) ist, entgegen der weit verbreiteten Meinung, nicht hierfür geeignet. Am besten geeignet ist die natürliche Lichttherapie: Ein Spaziergang in der Sonne.