Müdigkeit

Müdigkeit ist ein körperlich ausgelöstes Gefühl, das im Tagesverlauf ein Schlafbedürfnis ankündigt. Die Müdigkeit nach einer umfangreichen Nahrungsaufnahme (z. B. einem Mittagessen; Fachausdruck postprandial) wird der verstärkten Durchblutung des Bauchraums und der deshalb verminderten Gehirn-Durchblutung zugeschrieben.

Sie kann ohne klare Abgrenzung als erste Phase in die Einschlafphase übergehen, die vom Dämmerzustand zwischen Wach- und Schlafzustand geprägt ist und in der die Muskelspannung im ganzen Körper reduziert ist.

Das Gähnen wird mit ihr in Verbindung gebracht, auch wenn es ebenfalls ohne eine Müdigkeit auftreten kann.

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