Knieguss

Um einer Bildung von Krampfadern vorzubeugen, ist die Anwendung des kalten Knieguss an beiden Beinen möglich. Dazu wird mit dem Wasserstrahl auf dem Fußrücken begonnen und an der Aussenseite des Unterschenkels nach oben bis oberhalb des Knries fortgesetzt. In der Kniekehle wird die Seite (nach innen) gewechselt und der Guß auf der Innenseite zum Fuß zurückgeführt. Den Abschluss bildet das Gießen der Fußsohle und der Zehen.

Literatur

• Bernhard Uehleke, Hans-Dieter Hentschel: Gesund leben mit Kneipp, München, Verlag Ehrenwirth, 1999 (zu Sebastian Kneipp)
• Mathäus Fehrenbach: Kneipp von A bis Z, Donauwörth, Ludwig Auer Verlag, 2006

Siehe auch

• Balneotherapie
• Kneipp-Therapie , Artikel bei Wikipedia
• Körperpflege als eine Aktivität des täglichen Lebens (ATL)