Supination

Als Supination (lat. supinare = zurücklehnen) bezeichnet man in der Anatomie eine bestimmte Bewegung der Hand oder des Fußes.

Supination der Hand

Bei der Supination wird der Unterarm so gedreht, dass der Daumen nach lateral weist und die Handfläche nach oben, bzw. beim nach unten hängenden Arm nach vorne zeigt. An dieser Drehbewegung ist der Musculus biceps brachii, der Musculus supinator und der Musculus brachioradialis beteiligt. Die Bewegung erfolgt im distalen und im proximalen Speichenellengelenk (Articulatio radioulnaris distalis et proximalis), Elle (Ulna) und Speiche (Radius) liegen dabei parallel.

Merkhilfe: Durch die Supination wird die Hand zur Suppenschüssel.

Supination des Fußes

Bei der Supination des Fußes kommt es zu einem Auswärtsknicken des Fußes im Fußgelenk, so dass der laterale Rand des Fußes nach unten und der mediale Rand nach oben bewegt wird.

An der Supination des Fußes sind folgende Muskeln bezeiligt:

• Musculus triceps surae (aus dreien: nämlich dem musculus gastrocnemius, dem musculus soleus und dem musculus plantaris)
• Musculus tibialis posterior (setzt proximal am Schienbeins hinten (Tibia) an)
• Musculus tibialis anterior (dto. vorne)
• Musculus flexor hallucis longor (zum Großen Zeh-Beuger)
• Musculus flexor digitorum longus (kleine Zehenbeuger)

Siehe auch

• Pronation - die Einwärtsdrehung der Gliedmaßen
• Krankengymnastik

Bewegungsmöglichkeiten in Gelenken:
Flexion Plantarflexion Palmarflexion Extension Reklination	Adduktion Abduktion Supination Pronation	Rotation Außenrotation Innenrotation Zirkumduktion Anteversion Retroversion